Состояние стресса сегодня, пожалуй, стало постоянным. Вечный недосып, работа и усталость всячески провоцируют лишние переживания. Конечно, в современном мире сложно жить в покое, но поберечь себя все же стоит. Нервы, как известно, не восстанавливаются. Более того, во время стресса страдают волосы, ногти, кожа и организм в целом. Сегодня расскажем, как он страдает от чрезмерных переживаний.
• Тело.
В качестве первой реакции на стресс организм автоматически увеличивает выработку кортизола. С одной стороны, в момент стрессовой ситуации он помогает справиться с волнением и переживаниями. С другой, если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, выделения кортизола повышает кровяное давление и создает нагрузку на сердце, уже ускоренное избытком адреналина. Чтобы избежать эмоционального взрыва, попробуйте медитацию или любую физическую активность. Не забывайте о сне, который помогает справляться со многими недугами.
• Кожа.
Кожа - это зеркало вашего эмоционального состояния. Стресс проявляется в виде акне и высыпаний, а в худших случаях - псориаза или экземы. Когда уровень кортизола повышается, области шеи, подбородка и челюсти особенно склонны к появлению неприятных высыпаний.
• Волосы.
В период стресса организм всеми силами помогает вам пережить трудные времена. Иными словами, понимая, что вы находитесь в стрессе, он не тратит энергию на вещи, которые считает несерьезными - например, на здоровье волос. Именно поэтому, когда вы много и часто нервничаете, волосы становятся хуже и могут даже выпадать. В таких ситуациях ищите средства с витамином В.
Против выпадения волос хорошо справляется шампунь от Dushka Гранатовый шелк.
• Ногти.
Для ногтей состояние стресса - настоящие пытки. Если вы слишком много переживаете и нервничаете, на них могут появиться так называемые линии Бо - поперечные борозды, которые видны даже под лаком.
Масло для ухода за ногтями и кутикулой Nail & Cuticle Oil Complex от MrSCRUBBER приведет ваши ноготки в безупречный вид!
• Пищеварение.
Ваше эмоциональное состояние и пищеварительная система тесно связаны. Во многих во время стресса начинаются проблемы с кишечником или желудком.
Чтобы избежать вышеперечисленного очень важно каждому человеку научиться не накапливать отрицательные эмоции и уметь разряжаться.