Стан стресу сьогодні, мабуть, став постійним. Вічний недосип, робота і втома всіляко провокують зайві переживання. Звичайно, в сучасному світі складно жити в спокої, але поберегти себе все ж варто. Нерви, як відомо, не відновлюються. Більш того, під час стресу страждають волосся, нігті, шкіра і організм в цілому. Сьогодні розповімо, як саме він страждає від надмірних переживань.
• Тіло.
У якості першої реакції на стрес організм автоматично збільшує вироблення кортизолу. З одного боку, в момент стресової ситуації він допомагає впоратися з хвилюванням і переживаннями. З іншого, якщо ви постійно перебуваєте в стані стресу, виділення кортизолу підвищує кров'яний тиск і створює навантаження на серце, вже прискорене надлишком адреналіну. Щоб уникнути емоційного вибуху, спробуйте медитацію або будь-яку фізичну активність. Не забувайте про сон, який допомагає справлятися з багатьма недугами.
• Шкіра.
Шкіра - це дзеркало вашого емоційного стану. Стрес проявляється у вигляді акне і висипань, а в гірших випадках - псоріазу або екземи. Коли рівень кортизолу підвищується, області шиї, підборіддя і щелепи особливо схильні до появи неприємних висипань.
• Волосся.
У період стресу організм всіма силами допомагає вам пережити важкі часи. Іншими словами, розуміючи, що ви перебуваєте в стресі, він не витрачає енергію на речі, які вважає несерйозними - наприклад, на здоров'я волосся. Саме тому, коли ви багато і часто нервуєте, волосся стає гірше і може навіть випадати. У таких ситуаціях шукайте засоби з вітаміном В.
Проти випадіння волосся гарно справляється шампунь від Dushka Гранатовий шовк.
• Нігті.
Для нігтів стан стресу - справжні тортури. Якщо ви занадто багато переживаєте і нервуєте, на них можуть з'явитися так звані лінії Бо - поперечні борозни, які видно навіть під лаком.
Олія для догляду за нігтями і кутикулою Nail & Cuticle Oil Complex від MrSCRUBBER приведе ваші нігтики у бездоганний вигляд!
• Травлення.
Ваш емоційний стан і травна система тісно пов'язані. У багатьох під час стресу починаються проблеми з кишечником або шлунком.
Щоб уникнути перерахованого вище дуже важливо кожній людині навчитися не накопичувати негативні емоції і вміти розряджатися.
