Гаряча ванна - це не просто спосіб зігрітися, а й ефективний метод зміцнення здоров'я. І ось п'ять причин, чому вам коштувати прийняти теплу ванну сьогодні ж.
1. Це природний детокс.
Гаряча ванна сприяє посиленою циркуляції крові, яка стимулює, в свою чергу, метаболічні видалення відходів з крові. Щоб зробити цей процес ще ефективніше, додайте у ванну сіль від українського виробника натуральної косметики TOUCH. А після ванни обов'язково пийте багато чистої води, щоб відновити рівень рідини в організмі.
2. Вона стимулює імунітет.
Прийом ванни - кращий спосіб уникнути застою лімфи (особливо хороший ефект дає вихід з ванни в приміщення з прохолодним повітрям). Це відкриває судини в системі кровообігу, покращує прохідність слизових і усуває нежить, а також розслабляє втомлені м'язи.
3. Ванна знижує тиск.
Стимулюючи кровообіг, гаряча ванна діє на організм як легке фізичне навантаження. Прийом ванни протягом 20-25 хвилин знижує жорсткість артерій, а також розширює їх, сприяючи кращому потоку крові, знижуючи при цьому як артеріальний, так і діастолічний тиск.
4. Вона покращує роботу мозку.
Виявляється, прийом гарячої ванни стимулює вироблення серотоніну - речовини, яка відповідає за відчуття щастя. Оскільки він є важливим елементом в регуляції настрою, він допомагає впоратися зі стресом, а значить, і поліпшити роботу мозку в цілому.
5. Допомагає швидше заснути.
Глибоке розслаблення в гарячій ванні підвищує температуру тіла, а коли ви виходите з неї, організм швидко охолоджується. Цей процес стимулює вироблення мелатоніна- а саме він відповідає за швидке засинання і гармонійний спокійний сон.
Для того щоб зробити процес прийняття ванни ще приємнішим, рекомендуємо відвідати розділ Для ванн на сайті натуральної косметики Lantale!
