Сухий масаж спеціальною щіткою для шкіри стає все популярнішим. Ця процедура має дуже багато переваг - від гладкості шкіри до боротьби з целюлітом.
Що таке сухий масаж і навіщо він Вам потрібен?
Сухий масаж - це масаж тіла за допомогою спеціальної щітки - без масла або крему: рухи щіткою по Вашій шкірі в певному напрямку.
Переваги сухого масажу
1. Бореться з целюлітом
Целюліт - це зміни в підшкірно-жировому шарі. Вони починаються з невеликого набряку, а закінчуються горбками і ефектом "апельсинової кірки". Для боротьби з таким станом шкіри, один з ключових чинників - це поліпшення кровообігу, з яким щітка справляється ідеально.
2. Зміцнює лімфатичну систему
Лімфатична система - основна частина імунної системи організму. Це частина нашої судинної системи. Вона грає важливу роль в обміні речовин і очищенні клітин і тканин організму. Сухий масаж щіткою допомагає стимулювати потік лімфи в організмі, застійні явища в лімфатичної системи ліквідуються і організм проходить процес детоксикації природним шляхом. Для цього потрібно провести щіткою вздовж лімфатичних шляхів в напрямку лімфатичних вузлів.
3. Очищення шкіри
Дивовижний ефект м'якого і глибокого очищення шкіри Ви помітите відразу після першої процедури сухого масажу. Тверда натуральна щетина дбайливо відлущує шкіру (головне, правильно розрахувати силу і не перестаратися). Якщо робити сухий масаж регулярно, то шкіра постійно буде м'якою, ніжною і бархатистою.
Щетинки відмінно очищають пори, видаляючи з них бруд і зменшуючи пори. Цей ефект особливо помітний на обличчі, але пам'ятайте, що для сухого масажу ніжної шкіри обличчя необхідна спеціальна щітка!
4. Зміцнює імунну систему
Сухий масаж прискорює виведення токсинів з організму. Це допомагає підтримувати імунну систему під час лікування будь-яких захворювань. Стимулюючи лімфатичні судини, можна очистити весь організм.
5. Стимулює роботу сальних залоз
Шкіра - найбільший орган нашого тіла. При проблемах зі шкірою її функції частково накладаються на нирки. Хімічний аналіз поту показує, що він схожий з сечею. Якщо пори забиті мільйонами мертвих клітин та інших домішок, то всі ці продукти залишаться в організмі, надаючи додатковий стрес печінці і ниркам. Це призводить до захворювань. Наприклад, люди з великими стегнами зазвичай мають інфекції сечового міхура, а шкіра в такому стані виділяє особливий неприємний запах. Дайте ниркам відпочити і очистіть шкіру! Робіть сухий масаж щодня перед тим, як прийняти душ, щоб допомогти стимулювати кровообіг і прискорити виведення токсинів з організму.
6. Підтягує шкіру
Сухий масаж підтягує шкіру і робить її пружною, завдяки поліпшенню кровообігу, що допомагає вивести токсини з організму і зменшити появу целюліту. Клітини шкіри оновлюються кожні 24 години, щітка видаляє старий верхній шар, очищаючи шкіру до поверхні нового шару, роблячи її м'якою і гладкою.
7. Тонізує м'язи
Сухий масаж щіткою покращує м'язовий тонус, стимулюючи нервові закінчення, які змушують окремі м'язові волокна активуватися і рухатися. Це відмінна техніка для тих, хто не може або не хоче тренуватися.
8. Стимулює кровообіг
Наша шкіра дихає! І тим не менше, у більшості людей цей життєво важливий шлях детоксикації працює набагато гірше, ніж повинен. Пори забиваються мертвими клітинами шкіри і відходами, які організм виводить через піт. Сухий масаж покращує циркуляцію крові, тим самим стимулює процес детоксикації. При активації кровообігу Ви також можете запобігти варикозному розширенню вен.
9. Покращує роботу нервової системи
Сухий масаж щіткою омолоджує нервову систему, стимулюючи нервові закінчення шкіри.
10. Бадьорить
Цей факт науково не доведено, але ті, хто регулярно роблять сухий масаж, відчувають прилив сил після процедури і бадьорість. Можливо, такий ефект з'являється через поліпшення циркуляції крові, що призводить до отримання природної енергії. Для початку можна робити сухий масаж вранці, щоб уникнути потенційної безсоння.
Здорова, "дихаюча" шкіра сприяє загальному здоров'ю тіла. Коли Ви використовуєте щітку, пори вашої шкіри відкриваються, дозволяючи Вашій шкірі поглинати поживні речовини і усувати токсини.
ТЕХНІКА СУХОГО МАСАЖУ
Як робити сухий масаж щіткою?
Головне правило - рухи повинні бути від периферії до центру. Від стоп і від кистей - до серця.
1. Почніть з стоп, піднімаючись вище по ногах. Рухи повинні бути довгі і повільні - від низу до верху. Досить буде зробити 10 рухів для кожної ноги.
2. Тепер руки. Почніть з долонь, потім проведіть щіткою по руках, рухаючись від кистей до плеча. Досить буде зробити 10 рухів для кожної руки.
3. Живіт. Масажуйте шкіру щіткою круговими рухами за годинниковою стрілкою.
4. Сідниці. Проведіть щіткою від центру до боків або використовуйте кругові рухи.
5. Спина і Шия: руху по спині - від низу до верху, від хребта до плеча. За шиї - зверху вниз. Щоб зробити сухий масаж спини, Вам потрібно помічник.
Як вибрати щітку для сухого масажу?
Ми радимо обрати натуральну щетину - такі щітки і прослужать більше, і ефект від тонкої натуральної щетини краще, ніж від пластику. Для вибору своєї ІДЕАЛЬНОЇ щітки переходьте в розділ Масажна щітка.
Не забувайте! Міняти щітку для тіла можна кожні 12 місяців, тому що щетина зношується. Також не забувайте очищати щітку: промивайте її після процедури.
